Originariamente inviato da IlPrincipebrutto (Scrivi 140803)

Un problema quasi sicuramente dovuto ad una cattiva esecuzione, non all'esercizio in quanto tale. Squat e stacchi, fatti male, sono certamente deleteri. Fatti come si deve, e con carichi sensati, non danno problemi.

Originariamente inviato da GundamRX91 (Scrivi 141380)

A questo punto, se le fanno male le ginocchia, consiglio una visita medica in quanto qualsiasi esercizio per le gambe coinvolge tale articolazione. Anzi direi di evitare anche altri esercizi come la pressa, la leg extension e l'hack squat; forse l'unico che puo' provare e' curl per i femorali, ma sarebbe un lavoro incompleto.... La persona in questione ha problemi anche con la cyclette, l'ellittica o il tapis roulant?

Originariamente inviato da bbb.aaa (Scrivi 141654)

nessun problema, grazie

Originariamente inviato da GundamRX91 (Scrivi 141659)

Allora magari sarebbe preferibile effettuare qualche circuito con tali attrezzature, che quanto meno permettono un lavoro piu' generale per le gambe e migliorano anche il "fiato" ;)