Allora avevo in mente di utilizzare un prewo preparato da me:
Malto a DE 9 20gr
AAKG 3 gr
CEE 3 gr
Beta alanina 1 gr
Eaa 4 gr
Ho postato una discussione in merito ma nessuno mi ha ancora risposto.
Nell'integrazione non sono mai andato oltre la Crea e le pro pero' ora preferirei avere qualcosa di tangibile come prewo.
Tu cosa utilizzi??

Io sinceramente sono sempre andato a cicli prima per stimolare il testosterone utilizzavo al mattino e prework fieno greco ai 2 pasti principali tribulus e prenanna ZMA miglioramenti nella forza era residuali di certo una maggior resistenza allo sforzo. Io sono un gran fan del Pump e finora il ciclo che prework mi ha dato miglioramenti sensibili e tangibili è stato: glicerolo(1 ora e mezza prima), creatina + miele, niacina e aakg sconsiglio vivamente il fieno greco fa puzzare in un modo allucinante;)

Grazie dei consigli, credo che a breve introdurro' anch'io il glicerolo nel mio programma di integrazione.