Positions-of-Flexion
ho sentito parlare di ottimi risultati con questo tipo di allenamento
c'è qualcuno che mi sà spiegare ampiamente in cosa consiste?? |
non è un tipo di allenamento preciso, ma è una metodologia, pertanto applicabile in svariati modi ed ad altre metodi di allenamento
leggi quà http://www.fituncensored.com/forums/...ybuilding.html |
Alla base ci sono "puri" concetti da Bbing...
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