Metodo Asgard
 

Stavo cercando su internet alcune informazioni sulla ginnastica posturale e ho trovato interessante questo metodo. Qualcuno lo ha provato? Sono 12 settimane (6+6)...volevo provarlo. Fra l'altro si potrebbe avere un aumento dell'altezza dovuto ai benefici del metodo.

presi questo libro diverso tempo fa perchè mi incuriosiva..diciamo che ha ottimi esercizi per la postura, stretching, respirazione e una sezione dedicata all'alimentazione e alla teoria ecc ma quello che vogliono fare credere cioè che con questi esercizi si possa in qualche modo influenzare la crescita non sta nè in cielo nè in terra....

come crescita siamo d'accordo, però si potrebbe avere una "crescita" dovuta ad un miglioramento della postura..ovvero, uno sfruttamento di tutti i tuoi cm :D (da quello che ho capito)

anche io presi quel libro tipo 10 anni fa. Sembrano cose banali e sicuramente ci sono esagerazioni (tra l'altro ricordo in america era abbinato ad un integratore che dovev incrmeentare il gh, il solito pool di aminoacidi), però effettivamente quando lo seguii ne ebbi grossi benefici in termini di postura e sopratuttto stretching (ritornai a toccare terra col palmo delle mani, cosa adesso per me impossibile).

Esatto..per quello volevo provarlo...mi sa che i miei problemi anche di squilibri siano dovuti proprio alla postura...siccome visite specialistiche da privati costano un botto..e in ospedale di tempo ne passerà..volevo provare a farlo bene, tanto di tempo ne ho..male di sicuro non mi fa :D

io lo provai quando sognavo di diventare più alto..:D. Comunque sia avevo problemi di cifosi dorsale feci la visita specialistica. Dopo 1 anno e mezzo di ginnastica posturale fatta in una palestra apposta migliorai ritornando dal medico (mi visitai in un centro specializzato vicino Firenze). Dopo questo probabilmente sbagliando smisi di fare la ginnastica posturale e provai questo metodo. apparentemente sono esercizi banali e tirati via.. ma pochi minuti ogni mattina ti consentono davvero di migliorare la postura e respirare meglio. Come detto quasi senza accorgertene riesci ad incrementare molto la flessibilità

si!! si potrebbe riacquistare i cm persi con la compressione delle vertebre a causa di portamenti sbagliati e/o sforzi quotidiani..il problema è che il libro in questione parla di maggiore crescita in altezza e stimolo del gh tramite appositi integratori anche in età adulta quando sappiamo tutti che cio' puo' avvenire solo fino all' età adolescenziale prima della saldatura delle epifesi e comunque tutto cio' è mediato dai geni e comunque presuppone che non ci siano disfunzioni all'ipofisi