esempio soluzione 4/5 percento di poliquin

Luke1491 · 08-05-2010, 02:51 PM

spike quindi concordi con il post #18?

**spike** · 09-05-2010, 07:25 AM

no, ma mi hai letto?

l'85% è troppo!

Luke1491 · 09-05-2010, 02:12 PM

si,intendevo per la progressione..

**spike** · 10-05-2010, 09:43 AM

allora ok

Gomez · 14-05-2010, 01:09 AM

scusate ma a ogni allenamento si dovrEBBE fare questo incremento?
La frequenza sarEBBE mica ogni 5 giorni?

Mi ricorda il gvt avanzati.li le serie erano 10.I recupero se ricordo bene tipo 3 minuti da due serie dello stesso esercizio (Erano superserie)

Quando dovri' allenarmi con frequenza ogni 5 giorni,penso che mi faro' un ciclo gvt10*10,un 10*6 e quindi il 6-5-4 e il 5-4-3 con la progressione del 5%.

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Luke1491 UncensoredMember Messaggi: 156 Data registrazione: Feb 2010 Località: Treviso	08-05-2010, 02:51 PM spike quindi concordi con il post #18?

	(#32)
spike UncensoredModerator Messaggi: 18,851 Data registrazione: Apr 2008 Località: Arezzo Età: 48	09-05-2010, 07:25 AM no, ma mi hai letto? l'85% è troppo!

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Luke1491 UncensoredMember Messaggi: 156 Data registrazione: Feb 2010 Località: Treviso	09-05-2010, 02:12 PM si,intendevo per la progressione..

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spike UncensoredModerator Messaggi: 18,851 Data registrazione: Apr 2008 Località: Arezzo Età: 48	10-05-2010, 09:43 AM allora ok

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Gomez All the Truth Member Messaggi: 534 Data registrazione: Aug 2009	14-05-2010, 01:09 AM scusate ma a ogni allenamento si dovrEBBE fare questo incremento? La frequenza sarEBBE mica ogni 5 giorni? Mi ricorda il gvt avanzati.li le serie erano 10.I recupero se ricordo bene tipo 3 minuti da due serie dello stesso esercizio (Erano superserie) Quando dovri' allenarmi con frequenza ogni 5 giorni,penso che mi faro' un ciclo gvt1010,un 106 e quindi il 6-5-4 e il 5-4-3 con la progressione del 5%.