FitUncensored Forum - i pesi aiutano al dimagrimento?

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giannici

23-05-2010 07:43 PM

i pesi aiutano al dimagrimento?

salve ragazzi volevo chiedere durante la fase dimagrimento , allenamento 4 volte a settimana va bene 2 volte cardio e 2 volte attrezzi ? cioè fare pesi aiuta anche a dimagrire? se si come caricare i pesi?

Supertizio

23-05-2010 08:58 PM

si aiuta!

hai una minima esperienza con i pesi e con gli esercizi base (squat, stacco, panca, trazioni, dip)?

Dacci qualche info in più su dite e sul tuo curriculum fisico-motorio :)

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