ma in palestra sono in grado di insegnartelo?

beato tu se è cosi hai trovato una palestra seria.

Non e' una domanda a cui e' facile rispondere. Se non sai come si fa un clean (power o meno, e' indifferente), e' dura capire se chi te lo insegna sa di cosa sta parlando o meno. La probabilita' di trovare un istruttore che ti insegni un clean, invece di una tirata di braccia, sono secondo me piuttosto basse.

Io andrei a cercarmi un paio di video di riferimento, e poi chiederei all'istruttore di farmi vedere una esecuzione con un carico decente. Se lo sa fare, la richiesta non dovrebbe costituire un problema.

straquoto