come iniziare??
 

sono nuovo di questo forum potete aiutarmi? vorrei sapere come fare per avere dei muscoli molto grossi aitatemi li dovrei fare x agosto !!:confused:
visto che non faccio nessuno sport e non vado neanche in palestra!!
aiuto!

:D
I muscoli non crescono da un giorno all'altro!

Iscriviti in palestra, questo sarà il primo passo.
Fai prima una bella visita medica per avere la idoneità per questo sport.

Quanto sei alto?
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rischi il ban

doyland non aprire più discussioni con lo stesso argomento, questa non è una chat e devi dare il tempo alle persone di rispondere. Questa discussione perciò la chiudo

@shevuzzo: gli argomenti inerenti alle sanzioni lasciale ai moderatori per favore onde evitare l'innesco di flame inutili