giorni di allenamento ho bisogno di un suggerimento
 

salve ragazzi ho bisogno urgente di un parere da voi quindi mi metto nelle vostre mani :p

ora io sto seguendo il MAV e questa settimana mi sarei dovuto allenare 3 volte quindi

lunedi mercoledi e venerdi

il problema è che lunedi non ho potuto sono andato a fare la 1 sessione martedì
mercoledi non ho potuto giovedi idem
oggi ho fatto la 2nda sessione

e il dubbio che mi attanaglia è :

è meglio finire la 2nda settimana di allenamento quindi fare la 3 sessione domani sabato subito dopo l'allenamento di oggi

o è meglio aspettare lunedi? per fare la 3 sessione?

grazie mille per le risposte :D

Fai pure due allenamenti consecutivi, non succede nulla.

Si, allenati sabato, più sei costante e meglio è.

Ciao :)

è meglio fare quello che ti torna più comodo, quello che ti stressa meno, quello che ti permette di perdere meno tempo per la scuola....puoi anche decidere una cosa e cambiare programma all'ultimo momento

Ecco ho fatto la cafonata ragazzi :( oggi sabato non sono andato e me la sono presa con comodo ora come posso fare? lunedi devo fare il terzo allenamento? e chiudere la settimana lunedi o allenarmi come se fosse la 3rza settimana?

Non saltare allenamenti previsti sulla scheda, fai conto che la tua settimana si concluda lunedì.

ok grazie doc :)