dai vincè mica me la prendo! Poi sò già come la pensi! ;)
io ho detto per me è così ... per me... che vuol dire che mi trovo bene io
però qui molti parlano come se avessero la verità in tasca e di sapere a priori cosa funziona e cosa no!
Se dopo 100 anni (dai tempi di sandow) queste domande non trovano ancora risposta un motivo ci sarà

X gianlu anche negli allenamenti che intendi tu c'è bisogno di doping per affrontarli non solo se ti alleni a cedimento

non intendo fare l'ennesima crociata perchè tanto io non ho le risposte e credo nemmeno la maggior parte di voi ci si possa avvicinare!