ormai l'estate e vicina

ciao doc mi sono fatto delle foto. ora seguendo il tuo consiglio creerò un diario così potrete darmi dei consigli. cmq rigurdo la scheda che ho postato visto che ormai l'ho iniziata prima di cambiarla con una delle vostre intanto che la finisco cosa ne dici se al posto delle serie 4x8 ne faccio 3x8, o la continuo cosi? senti come mai in zona pettorale (precisamente capezzolo) quando il capezzolo e duro il pettorale abbastanza tirato e quando e moscio non mi piace x niente! è una cosa risolvibile? il mio istruttore ha detto che è una conformazione fisica e non posso fare niente. voi che ne dite: cmq lo vedrai nelle foto. grazie ancora

chiedi se di sto passo verranno eliminati anche i bilancieri =)

ahahahah. hai ragione mi sa che di sto passo toglierà pure le panche e gli attrezzi! rimarra solo il pavimento

Per la scheda che stai facendo, già che la finisci, finiscila come hai iniziato.

Per il pettorale sono incompetente :o, ma vedrai che quando metterai le foto sicuramente giudizi e consigli fioccheranno...

scusami ma non me le fa mettere hanno un formato troppo grande come posso fare

Io le carico su Tinypic e poi metto il link dell' immagine nel mio post cliccando sull icona apposita

cos'è tinypic

pronti: Let me google that for you

grazie principebrutto fino a quello ci arrivavo anche io. volevo solo sapere che sito era. cmq sei stato gentilissimo. ho fatto le ho caricate le foto ed ho fatto il mio diario.
x doc vedi che ne pensi? sono messo male?

cosi con il mio diario gli esperti potranno seguirmi

Ti ho risposto nel diario, ma ribadisco che io non sono un BBer e ne capisco poco, posso dare un giudizio puramente soggettivo e assolutamente non tecnico.

Ragazzi perchè in questa discussione (come probabilmente in altre) si consiglia di non arrivare ad esaurimento? Secondo me non ha molto senso fare una serie non ad esaurimento; si limita molto il potenziale.

io arrivo sempre ad esaurimento dalla prima serie fino all'ultima

doc mi sa tanto che sei l'unico che mi da retta