FitUncensored Forum - allenamento mattutino a stomaco vuoto o pieno?

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etomane

19-03-2011 11:21 PM

allenamento mattutino a stomaco vuoto o pieno?

ciao ragazzi a causa dei turni lavorativi quando faccio il pomeriggio sono costretto a fare così: sveglia 7.00 finisco la colazione alle 7.30 e vado in palestra x le 9.15 -9,30 secondo voi va bene o è meglio andare a stomaco vuoto?

LiborioAsahi

19-03-2011 11:23 PM

Fare un pasto leggero mi pare il minimo.

etomane

19-03-2011 11:34 PM

250 ml di latte zimil con cereali e caffe e fette biscottate,10g proteine whay, cosa ne pensi?

Tutti gli Orari sono GMT +2. Attualmente sono le 09:46 AM.

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