correre a digiuno

silver · 12-05-2011, 04:36 PM

Ecco, appunto, non trovate dispendioso che si utilizzino aminoacidi ramificati in funzione energetica piuttosto che in funzione anticatabolica/plastica?

Poi dipende dai soggetti: una persona obesa potrà forse anche permetterselo il cardio a digiuno - viste le grosse riserve dalle quali attingere eventualmente - ma con percentuali "nella media" alla lunga si rischia solo di stressare inutilmente l'organismo.

Wallace · 12-05-2011, 05:36 PM

Quote:

Originariamente inviato da silver

Ecco, appunto, non trovate dispendioso che si utilizzino aminoacidi ramificati in funzione energetica piuttosto che in funzione anticatabolica/plastica?

Poi dipende dai soggetti: una persona obesa potrà forse anche permetterselo il cardio a digiuno - viste le grosse riserve dalle quali attingere eventualmente - ma con percentuali "nella media" alla lunga si rischia solo di stressare inutilmente l'organismo.

ma dispendioso di cosa scusa? non capisco cosa vuoi dire?

DesperateGymwife · 12-05-2011, 05:50 PM

Wallace, dispendioso di soldi...

O i bcaa a te li passa il servizio sanitario ?

Wallace · 12-05-2011, 06:16 PM

Quote:

Originariamente inviato da DesperateGymwife

Wallace, dispendioso di soldi...

O i bcaa a te li passa il servizio sanitario ?

boh se corri mediamente 2-3 volte a settimana e prendi 10-20 gr a volta, sono circa 2 euro a settimana... non mi sembra eccessivo.

Wallace · 12-05-2011, 06:17 PM

stò usando i modern bcaa da 2 mesi. 3 assunzioni a settimana da 20 gr
e ancora non finisco il barattolo

silver · 13-05-2011, 11:53 AM

A livello economico e soprattutto metabolico.

LiborioAsahi · 13-05-2011, 12:34 PM

A livello metabolico direi di no. Anzi.

Wallace · 13-05-2011, 12:45 PM

che danni porta a livello metabolico scusa?

silver · 13-05-2011, 12:51 PM

Gluconeogenesi per utilizzo di ramificati: uno spreco.

LiborioAsahi · 13-05-2011, 01:08 PM

Cmq non capisco il problema, mica fa male attivare la gluconeogenesi

Direi tortuoso più che dispendioso.
L'unico problema, sempre che sussista, è quello economico secondo me.

silver · 13-05-2011, 01:28 PM

Non dico che sia male bensì inutile, dispendioso nel senso che i ramificati verranno usati come energia, ecco che intendo. Per me è uno spreco metabolico.

LiborioAsahi · 13-05-2011, 03:08 PM

Bè su quello ti do ragione, bisogna (come sempre) vedere i parametri a cui ognuno da priorità. In un contesto di dimagrimento io mi trovo meglio con quelli, sarà perchè smuovono meno l'insulina, sarà perchè (su di me) in ipocalorica usare carbo prewo è spesso un arma a doppio taglio (cali di forza, debolezza dopo poco)...

LiborioAsahi · 13-05-2011, 03:10 PM

In realtà c'era un carbo con cui mi trovavo MOLTO bene prestativamente: il palatinosio...la cosa che mi puzza è che cmq è un disaccaride con del fruttosio

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silver All the Truth Member Messaggi: 3,499 Data registrazione: Jun 2005	12-05-2011, 04:36 PM Ecco, appunto, non trovate dispendioso che si utilizzino aminoacidi ramificati in funzione energetica piuttosto che in funzione anticatabolica/plastica? Poi dipende dai soggetti: una persona obesa potrà forse anche permetterselo il cardio a digiuno - viste le grosse riserve dalle quali attingere eventualmente - ma con percentuali "nella media" alla lunga si rischia solo di stressare inutilmente l'organismo.

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DesperateGymwife All the Truth Member Messaggi: 2,699 Data registrazione: Aug 2009	12-05-2011, 05:50 PM Wallace, dispendioso di soldi... O i bcaa a te li passa il servizio sanitario ?

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Wallace ParentalAdvisoryMember Messaggi: 249 Data registrazione: Jan 2011 Età: 34	12-05-2011, 06:17 PM stò usando i modern bcaa da 2 mesi. 3 assunzioni a settimana da 20 gr e ancora non finisco il barattolo

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silver All the Truth Member Messaggi: 3,499 Data registrazione: Jun 2005	13-05-2011, 11:53 AM A livello economico e soprattutto metabolico.

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LiborioAsahi All the Truth Member Messaggi: 15,115 Data registrazione: Sep 2008 Località: Mvtina Età: 40	13-05-2011, 12:34 PM A livello metabolico direi di no. Anzi.

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Wallace ParentalAdvisoryMember Messaggi: 249 Data registrazione: Jan 2011 Età: 34	13-05-2011, 12:45 PM che danni porta a livello metabolico scusa?

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silver All the Truth Member Messaggi: 3,499 Data registrazione: Jun 2005	13-05-2011, 12:51 PM Gluconeogenesi per utilizzo di ramificati: uno spreco.

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LiborioAsahi All the Truth Member Messaggi: 15,115 Data registrazione: Sep 2008 Località: Mvtina Età: 40	13-05-2011, 01:08 PM Cmq non capisco il problema, mica fa male attivare la gluconeogenesi Direi tortuoso più che dispendioso. L'unico problema, sempre che sussista, è quello economico secondo me.

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silver All the Truth Member Messaggi: 3,499 Data registrazione: Jun 2005	13-05-2011, 01:28 PM Non dico che sia male bensì inutile, dispendioso nel senso che i ramificati verranno usati come energia, ecco che intendo. Per me è uno spreco metabolico.

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LiborioAsahi All the Truth Member Messaggi: 15,115 Data registrazione: Sep 2008 Località: Mvtina Età: 40	13-05-2011, 03:08 PM Bè su quello ti do ragione, bisogna (come sempre) vedere i parametri a cui ognuno da priorità. In un contesto di dimagrimento io mi trovo meglio con quelli, sarà perchè smuovono meno l'insulina, sarà perchè (su di me) in ipocalorica usare carbo prewo è spesso un arma a doppio taglio (cali di forza, debolezza dopo poco)...

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LiborioAsahi All the Truth Member Messaggi: 15,115 Data registrazione: Sep 2008 Località: Mvtina Età: 40	13-05-2011, 03:10 PM In realtà c'era un carbo con cui mi trovavo MOLTO bene prestativamente: il palatinosio...la cosa che mi puzza è che cmq è un disaccaride con del fruttosio