Shev , io non ho la sveglia al collo e l'anello al naso :D:rolleyes:
Posso farti nome cognome e nick del blog dal quale hai copiato l'articolo :cool:

Ed il suddetto non è ne medico ne fisioterapista , anzi diverse volte ha anche chiesto consigli in questo forum , nella sezione Injury Clinic.

Questo per completezza d'informazione

Come non hai mai parlato di inarcare la schiena?
Inarcare non è uguale a curvare? O che tu intendessi curvare solo la zona toracica e non quella lombare ma spero di no...si dovrebbe ricorrere all'amico fisioterapista da te citato

esatto inarcare non è curvare..io dico cifotizzare ma non la schiena..ossia la zona lombare ma la zona alta della schiena..a mo di crunch insomma..

Questo sembra contraddire un tuo intervento precedente, nel quale invece sostenevi (per interposto Cianti) che la zona lombare si deve flettere:


A meno che flettere non voglia dire qualcosa di diverso ancora da inarcare e curvare.



buona giornata.