Corsa!!
 

Ciao ragazzi,
Mi servirebbe un consiglio!
Io sto iniziando una dieta per aumentare la massa e volevo sapere se durante la settimana posso correre o no????

certo che puoi.
L'aumento ponderale dipende solo dalla differenza positiva fra le calorie introdotte e quelle consumate
La composizione corporea dalla qualità del cibo e dal tipo di allenamento.