Allenamento, Pareri
 

Salve a tutti, volevo aprire questo 3d per farvi capire più o meno la mia situazione in maniera tale da poter avere le idee più chiare su come procedere e se procedere...


ho 24 anni e peso solamente 55k altezza 1.80 circa,
ovviamente le mie intenzioni erano quelle di mettere su almeno 10k
è so che il lavoro da fare non è poco, anche perchè a fatica riesco ad accumulare peso mangiando, ho deciso di iscrivermi in palestra e sotto aiuto del "coach" mi sono fatto dare una base alimentare da seguire insieme a ad una scheda che aiuti il mio fisico ad abituarsi agli sforzi/stress iniziale dato la mia struttura fisica... (almeno per l'inizio).
so che è più difficile ingrassare che dimagrire per chi come me non assimila molto.. però la volontà c'è tutta...
mi faceva piacere se potevate darmi qualche consiglio e opinione riguardo a come procedere e se si può ottenere risultati soddisfacenti nelle mie circostanze, insomma se ne può valere la pena, non so quanti ragazzi con il mio peso sono riusciti ad arrivare ad un obbiettivo soddisfacente però non penso molti...

grazie in anticipo, spero di aver postato nella sezione giusta. ciao.

Per consigliarti sarebbe bene sapere che scheda ti hanno fatto in palestra, però siccome sospetto di saperlo ti consiglierei di leggere cosa ha chiesto un altro utente e la risposta che ho dato :

http://www.fituncensored.com/forums/...eda-massa.html

Poi puoi porre quì quesiti e dubbi.