insanity workout?
 

che ne dite di questo da associare alla sala pesi come aerobica?
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Che sei sulla strada giusta per un ban, apri discussioni in sequenza, a volte doppioni e ora anche link commerciali...:rolleyes:

;):D:cool:

Teo i link commerciali non sono ammessi, per ora ti do solo un'avviso, alla prossima infrazione scatta il ban...

Se davvero ti interessa questo approcio al cardio, posta semplicemente il programma senza link di nessun tipo....

chiedo scusa era per illustrare che cosa era .... comunqe che ne pensate?scusa ancora non lo sapevo