Dai retta a doc. Nel caso i carichi siano troppo prudenti, vanno benissimo così, ok in seguito sono da alzare ma non di 10kg a volta altrimenti arrivi troppo presto al margine. Cogli l'occasione dei carichi bassi e dell'alto volume per migliorare i tuoi difetti. Non è tempo perso, dovrai farlo molte volte durante la tua carriera di lifter

Grazie Spike, qualcosa ho imparato.
...poi predico bene e razzolo male, ma ... nessuno è perfetto :o