Salto un giorno
 

Ragazzi non so se questa è la sezione giusta per esporre questo mio dubbio, ma secondo me è la piu adatta.
Dunque, ragazzi siccome oggi non sto molto bene (a causa di una leggera febbre) volevo sapere se a posto di fare palestra oggi la faccio domani in modo da allenarmi cosi per questa settimana lun-gio-ven va pure bene o non va bene invece allenarsi due giorni di seguito. Se non va bene stringo i denti e la faccio oggi.
Grazie a tutti in anticipo.

Fai bene a rimandare il wo se non ti senti bene, rischi di peggiorare un piccolo malanno e di fare un allenamento fiacco, inutile e per nulla produttivo.

La cosa più semplice sarebbe spostare la seduta di venerdì a sabato.

Altrimenti bisognerebbe vedere cosa andresti a fare in quei due wo per poterti consigliare meglio il da farsi.

Grazie orange, dunque il mercoledì di norma faccio stacco, rematore bilancere, military press e qualche esercizietto per bicipiti e tricipiti; mentre il venerdi faccio squat, panca,trazioni e addominali.

Deduco che la posibilità di allenarsi al sabato non c'è:p

Io lascerei invariato, il primo giorno allenati normalmente, senza tirare il freno a mano pensando al giorno dopo.

cioè,tu hai aperto un topic per chiedere una cosa del genere....:D

In caso mi posso allenare sabato...
Riguardo a david23... Questo forum serve a chiarire dubbi o qualcosaltro?

Se il tuo dubbio era se perdi massa/forza/aumenti di grasso ecc ecc beh no, anche se salti un colpo non succede nulla.