swiss bar
 

che ne pensate della swiss bar? vale la pena avere questo bilanciere e che tipi di esercizi si possono fare?
io avevo pensato al curl per bicipiti, panca, military press, trazioni, rematore, tricipiti e stop ...

c'è una versione a barre verticali e un' altra oblique

DeFrancosTraining.com - EliteFTS Swiss Bar "666 Press" - YouTube

non so se ne valga la pena ma mi piacerebbe parecchio averne una a disposizione
credo che potrebbe essere utilissima per ridurre lo stress a carico delle spalle e aumentare il lavoro dei tricipiti