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jonny@NY 10-04-2012 02:14 AM

Rematore Yates per cifosi?
 
Ragazzi come vedete il Rematore Yates in caso di atteggiamento cifotico? Nel caso di pareri negativi, quale forma di rematore consigliate? 2 manubri?

Yates Rows 225x15 - YouTube

Andrew 10-04-2012 08:10 PM

Preferirei un rematore presa larga da portare al petto.

BrutalBeast90 10-04-2012 09:54 PM

In linea di massima concordo con Andrew ma, se non l'hai già fatto, consulterei comunque un medico per valutare l'entità del problema (a meno che tu sia perfettamente sicuro che sia risolvibile con l'esercizio). Il link sottostante può esserti utile, nel caso ti interessasse.

Barbell Rear Delt Row

spike 11-04-2012 09:47 AM

Il problema posturale non può essere risolto semplicemente con l'uso di un esercizio anziché un altro.
L'impegno che devi metterci richiede uno sforzo a tutto tondo e diventa impossibile valutarlo anche attraverso delle foto, tramite forum.
Quello che è sicuro è che il rematore yates tra tutti i rematori forrse è quello che probabilmente è il più dannoso per chi ha un atteggiamento cifotico

GundamRX91 16-04-2012 10:33 AM

Premesso che un consulto medico sarebbe auspicabile (almeno per avere un indicazione precisa del problema), io più che il rematore in questione mi indirizzerei verso lo stacco da terra, curando in maniera maniacale la tecnica di esecuzione.


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