lo strano caso dello sforzo aerobico
 

Ciao a tutti.
Come detto in altri post sto cercando di dimagrire, per far questo sto alternando tre giorni in palestra e 3/2 giorni di bici.
La cosa strana che pur mantenendo lo stesso apporto calorico, dopo l'uscita in bici,generalmente il giorno dopo scopro di aver preso peso.
Durante l'uscita prendo solo acqua ed mg.k vis.
E al rientro acqua.
Come spiegate questo aumento di peso?
Ritensione idrica?
O l'mgkvis, dato l'impegno e l'abbassamento di glicemia conseguente, si trasforma tutto in grasso?