Life pump
 

Vorrei aggiungere alla normale attività con i pesi un paio di lezioni settimanale di Life-Pump
Mi hanno detto che può essere utile per bruciare un pò di grasso in eccesso e per definirsi?
Dovrei farlo nei giorni di non allenamento o posso farlo la sera dopo essermi allenato con i pesi il pomeriggio?

Che ne pensate in generale?

Puoi darci più informazioni su questa disciplina?

E' una variazione del body pump?

Che prevede una lezione?

ciao
si è come il body pump cambia tipo "la federazione"si fanno moltissime ripetizioni con pesi piccoli a ritmo di musica