macchine palestra
 

Mi sono allenato mercoledì e oggi in una palestra perché sto fuori, allora la panca alta è ottima non so se è technogym o panatta, ha una seduta e inclinazione dello schienale perfetta.
Qui ho la sitting calf machine che manca dove mi almeno di solito e per i polpacci per me è ottima, li sento lavorare come non mai.
Ho una specie di macchina che simula le croci da seduto non è la butterfly anche questa molto buona
Insomma le macchine se fatte bene servono
Per assurdo anche una panca varia un po l esercizio.
La piana preferisco quella che uso di solito da me
I bilanciati forse li preferisco un po fat.
Ma dovrei provare ancora bene