girovita maledetto
 

Ciao a tutti !! Sono un nuovo iscritto e vorrei consigli su come perdere cm nei fianchi .. mi alleno 3 volte a sett . I fianchi sono il mio " vero " problema avendo finito da poco una cura di cortisone che mi ha fatto prendere un pò di ciccia proprio lì !!

Ciao Dundunana
dovresti dare qualche informazione in più, almeno quanto sei alto e quanto pesi, che "allenamento" fai 3 volte a settimana, e potrebbe essere utile sapere anche perchè hai fatto una cura con il cortisone.

Comunque se hai appena finito una cura con il cortisone devi anche dare tempo all' organismo di tornare alla normalitòà, e poi i centimetri sui fianchi sono di grasso, si eliminano con la dieta.