Squat il giorno dopo lo stacco
 

Ciao a tutti,

nella mia attuale routine (3 giorni di allenamento 1 riposo... ) mi trovo a fare lo squat il giorno dopo l'allenamento del dorso (stacco più trazioni).
Quando faccio lo squat ho, quindi, i lombari leggermente indolenziti ma, comunque riesco ad allenarmi bene.

Da un punto di vista teorico, è sbagliato fare così? Ovvero, dato che nello squat sollecito dei muscoli allenati il giorno prima, comprometto la crescita muscolare?

saluti