t-bar e rematore bilanciere
 

ciao a tutti volevo sapere che differenza c'è tra questi due esercizi, cioè in particolare quali parti muscolari allenano... a me sembra che il rematore a 45° alleni piu la parte esterna della schiena quindi i dorsali, mentre la t-bar la parte centrale..puo essere? possono essere eseguiti nello stesso allenamento? magari uno dopo laltro?