Durata

Cescone · **Durata -** 14-02-2013, 10:22 PM

Ragazzi ma i miei allenamenti durano mlt più di un ora , xkè io eseguo tt gli esercizi con 4 secondi di negativa e 2 di positiva !!

agent zero · 15-02-2013, 09:31 AM

quindi?

Scleb · 15-02-2013, 12:58 PM

fai 600 ripetizioni ? delle pause lunghe? un sacco di esercizi inutili?

IlPrincipebrutto · 15-02-2013, 01:19 PM

Quote:

Originariamente inviato da Cescone

Ragazzi ma i miei allenamenti durano mlt più di un ora , xkè io eseguo tt gli esercizi con 4 secondi di negativa e 2 di positiva !!

Si puo' avere la traduzione in italiano, per favore (come da regolamento, peraltro) ?

cicciodila · 15-02-2013, 02:49 PM

4 secondi di negativa perchè

? Inoltre non ho capito su cosa vuoi essere illuminato dai membri di questo forum... cioè vorresti sapere quanto tempo ti devi allenare? o la durata di una ripetizione?

Strumenti Discussione
Visualizza Versionee Stampabile Invia Pagina via Email
Modalità Visualizzazione
Modalità lineare In Modo Ibrido In Modalità elencata

	(#1)
Cescone One of Us Messaggi: 48 Data registrazione: Feb 2013 Età: 30	Durata - 14-02-2013, 10:22 PM Durata Ragazzi ma i miei allenamenti durano mlt più di un ora , xkè io eseguo tt gli esercizi con 4 secondi di negativa e 2 di positiva !!

	(#2)
agent zero RealUncensoredMofo Messaggi: 382 Data registrazione: Jan 2012	15-02-2013, 09:31 AM quindi?

	(#3)
Scleb All the Truth Member Messaggi: 830 Data registrazione: Mar 2010 Età: 39	15-02-2013, 12:58 PM fai 600 ripetizioni ? delle pause lunghe? un sacco di esercizi inutili?

	(#5)
cicciodila All the Truth Member Messaggi: 2,706 Data registrazione: Jan 2013 Località: Solofra (AV) Età: 33	15-02-2013, 02:49 PM 4 secondi di negativa perchè? Inoltre non ho capito su cosa vuoi essere illuminato dai membri di questo forum... cioè vorresti sapere quanto tempo ti devi allenare? o la durata di una ripetizione?