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Cescone 14-02-2013 09:22 PM
Durata
 
Ragazzi ma i miei allenamenti durano mlt più di un ora , xkè io eseguo tt gli esercizi con 4 secondi di negativa e 2 di positiva !!

agent zero 15-02-2013 08:31 AM
quindi?

Scleb 15-02-2013 11:58 AM
fai 600 ripetizioni ? delle pause lunghe? un sacco di esercizi inutili?

IlPrincipebrutto 15-02-2013 12:19 PM
Quote:
Originariamente inviato da Cescone (Scrivi 401880)
Ragazzi ma i miei allenamenti durano mlt più di un ora , xkè io eseguo tt gli esercizi con 4 secondi di negativa e 2 di positiva !!
Si puo' avere la traduzione in italiano, per favore (come da regolamento, peraltro) ?

cicciodila 15-02-2013 01:49 PM
4 secondi di negativa perchè:confused:? Inoltre non ho capito su cosa vuoi essere illuminato dai membri di questo forum... cioè vorresti sapere quanto tempo ti devi allenare? o la durata di una ripetizione? :confused:


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