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kikko93 05-04-2013 12:45 PM
Ranatire bilancere panca curva
 
Ragazzi è meglio fare il rematore bilancere alzato o appoggiato sulla panca curva?
Lo chiedo perche facendolo con la panca curva si puo caricare di piu

Grazie a tutti in anticipo

IlPrincipebrutto 05-04-2013 02:05 PM
Ma la curva della panca e' concava o convessa ?

kikko93 05-04-2013 02:39 PM
Convessa, cioe con la "pancia" all'infuori

Street 05-04-2013 02:45 PM
Fallo in piedi!
Ci sono varie versioni (inclinazione diversa del busto,prese) ma io prediligo questo

How To: Bent Over Barbell Row - YouTube

kikko93 05-04-2013 05:04 PM
Ma che dice lui nel video?? :)


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