Leg curl 1 Deadlift 0
 

la rivincita delle macchine :p

Regional differences in muscle activation during hamstrings exercise. - PubMed - NCBI

Did you actually read the article? or at least the abstract?

Si parla di stacco a gambe tese, e già nel DCSS è sottolineato come una mancata flessione del ginocchio porti il carico sui glutei più che sui femorali. Comunque specchio riflesso. Muscle activation during various hamstring exercises. - PubMed - NCBI

si li ho letti entrambi li conoscevo :)
nel secondo è il ghr ad avere la miglior risposta nella concentrica però
ma ci sono macchine dove si puo' fare leg curl da seduto, in piedi e sdraiato, francamente la zona bassa e centrale lavora di più con leg curl rispetto allo stacco che dici te.

nel mio studio il lavoro è portato al cedimento in quello messo da te no

Credo sia dovuto al fatto che il capo corto del bicipite è solo capace si flettere la gamba.