Nuova pedana vibrante
 

Buongiorno !!!

a mia moglie nel centro estetico hanno proposto questa "pedana", cosa ne pensate? sembra un po' diversa dalle solite pedane vibranti.....

vi allego il testo dl volantino:


Pedana XXXX

XXXX è una metodica allenante migliorativa delle capacità coordinative e propriocettive, rende più efficiente il sistema muscolo-scheletrico e previene le lesioni articolari, osteoporosi e problematiche della colonna vertebrale.
Grazie alla sua tecnica brevettata, che sfrutta una vibrazione su asse centrale (a differenza di tutte le altre pedane che sono a movimento sussultorio!) raggiunge i risultati più velocemente allenando il sistema muscolo-scheletrico senza danneggiarlo. Le sue oscillazioni riproducono gli effetti di una corretta attività fisica, con sedute di soli 10 minuti otterrai risultati sorprendenti! Queste oscillazioni provocano delle vibrazioni che vengono trasmesse sotto forma di energia meccanica al nostro corpo e che provocano in base all'intensità scelta (ad esempio 20 Hz) un pari numero di contrazioni al secondo dei gruppi muscolari interessati e un rilassamento coordinato dei gruppi antagonisti.
Attraverso l'esclusivo principio della vibrazione eccentrica, migliora il metabolismo e gli adattamenti fisiopatologici dell'osso, sostituendo eventuali esercizi di altro genere ad alto impatto, che, soprattutto in persone anziane o con fragilità ossea, sono controindicati per la potenziale lesività.
Questa tecnologia produce inoltre rapidi adattamenti neuromuscolari e migliora la performance muscolare di soggetti volontari sani e atleti ben allenati, come documentato in studi elettromiografici sugli arti inferiori e in studi sul consumo di ossigeno (VO2).
XXXX produce esercizio fisico utile nella prevenzione e trattamento di malattie cardiovascolari e obesità; migliora la circolazione sanguigna e il tonotrofismo della cute armonizzando l'impalcatura muscolare, ottimizza il rapporto massa grassa/massa magra e l'aspetto estetico generale della silhouette corporea.
10 minuti con XXXX equivalgono a:
• 1 ora di esercizi in palestra con macchine di potenziamento
• 1 ora di esercizi con pesi e leg press + 20 minuti di tapis roulant
• 2 ore di tennis
• 2 ore di esercizi di "corsa veloce"
• 2 ore di squash
• 1 ora di esercizi di potenziamento
In conclusione, l'allenamento con la tecnica brevettata della vibrazione eccentrica a frequenze variabili della pedana XXXX, si fa apprezzare nel mondo scientifico e sportivo perché richiede tempo di allenamento limitato e non richiede molto sforzo, ottenendo gli effetti endocrini dell'esercizio fisico, aumentando la potenza muscolare e la circolazione degli arti inferiori.

CAMPI DI APPLICAZIONE ED ASPETTI PREVENTIVI
• Trattamento e prevenzione dell'osteoporosi.
• Rieducazione delle patologie osteo-articolari e della colonna vertebrale, migliorata coordinazione neuro-muscolare.
• Prevenzione e riabilitazione delle atrofie muscolari e instabilità articolari, anche in fase pre e post-operatoria.
• Training specifico ed integrato ad altri esercizi nel mantenimento del benessere fisico e psichico.
• Drenaggio e regolazione vascolare, mobilizzazione dei distretti veno-linfatici.
• Deficit delle funzioni neurovegetative dell'equilibrio.
• Compensazione del calo di forza e del sovraccarico osteo-articolare, collegati all'aumento di peso e all'avanzare degli anni.

RIMODELLAMENTO DEL CORPO E MIGLIORATA EFFICIENZA FISICA
Bodyshaping, profilatura e ricostruzione della massa muscolare, riduzione del grasso corporeo, con carico minimo durante l'esercizio fisico con XXXX.
Recupero della funzionalità della muscolatura antigravitazionale senza danni articolari.
SCOPI RIABILITATIVI
Accelerazione dei tempi riabilitativi e recuperata capacità di rendimento, potenza ed efficienza dopo i periodi d'immobilizzazione post-lesionale e post-chirurgica.
XXXX induce lavoro muscolare con un range di ampiezza di oscillazione della pedana tra 0 e 5 cm, e frequenze variabili tali da ottenere incremento della performance muscolare.
Dopo solo pochi minuti di allenamento singoli muscoli e gruppi muscolari rispondono con incremento del metabolismo locale e della circolazione sanguigna, a tutto vantaggio della riduzione della perdita dei liquidi corporei e del sudore.

XXXX™ è quindi una macchina che potenzia e accelera il lavoro muscolare senza richiedere sforzo. Consiste in una pedana che oscilla con un range da 0 a 5 mm e induce cicli completi di contrazione/rilassamento muscolare della durata di 20 millisecondi che vengono ripetuti fino a 300 volte al minuto.
Tre sedute settimanali di 5 minuti ognuna per poche settimane sono sufficienti a sviluppare un'impalcatura muscolare armonica e a migliorare il rapporto fra massa grassa e massa magra, la circolazione sanguigna nei tessuti, il trofismo della cute.
Il trattamento, potenziando il lavoro muscolare, permette di migliorare il rapporto fra massa grassa e magra e ottenere un generale effetto positivo sull'aspetto in tempi sorprendentemente brevi e senza fatica.
Una volta impostata la postura adatta all'allenamento, secondo le indicazioni del personale di assistenza, sarà la pedana con le sue oscillazioni a stimolare a ritmo velocissimo il muscolo o il gruppo muscolare interessati. Così il singolo esercizio sarà ripetuto centinaia di volte in un lasso davvero breve di tempo.
L'impostazione delle sedute dipende dal grado di allenamento della singola persona e dal tipo di risultato che si vuole ottenere: bodyshaping, profilatura e ricostruzione della massa muscolare.
Ma oltre che a fini estetici per rimodellare il corpo XXXX è utilizzato anche:
1. per migliorare l'efficienza fisica, con recupero della funzionalità della muscolatura antigravitazionale senza danni articolari e compensazione dei gruppi muscolari non sottoposti a training specifico negli sport asimmetrici
2. nel trattamento e nella prevenzione dell'osteoporosi, nella riabilitazione dopo patologie osteo-articolari, della colonna vertebrale, nella prevenzione e riabilitazione delle atrofie muscolari e instabilità articolari, nell'attivazione delle funzioni di drenaggio e regolazione vascolare.
Allenamento e benessere in 10 minuti
Estetica
• riduzione inestetismi della cellulite
• tonificazione
• rassodamento della pelle
• dimagrimento
Salute
• stimolazione e miglioramento della circolazione
• prevenzione dell'osteoporosi e aumento della resistenza ossea
• miglioramento dell'equilibrio e prevenzione di lesioni articolari
• prevenzione del "mal di schiena"
• benessere totale


grazie per un commento

le pedane vibranti funzionano ma non come scritto qui, armando vinci aveva espresso parere positivo
importante sia quella inventata da Bosco

mah... in teoria questa dovrebbe essere rivoluzionaria rispetto a tutte le altre precedentemente in commercio

Sbiriguda della supercazzola vibrante con massaggio perineale appuntino. E svirgolamento, as-sia-le. Nel frattempo, stari di bistengo con pulitina...al multipower.


Questa e' la solita aria fritta che periodicamente torna di moda. Ottima per passarsi dieci minuti in palestra a cazzeggiare, o per convincere gente completamente fuori forma che sta facendo qualcosa di utile.

Buona giornata.

Io le ho sempre messe nella categoria della fascia-rullo anni '80 per far tremare pancia-culo-cosce.
Per questo mi sembra strano che Armando le abbia "promosse", quindi Great sei pregato di mettere il link.:p

Comunque ora vado a sedermi sulla lavatrice in modalità centrifuga, vi dirò.

Voila':

http://www.fituncensored.com/forums/...html#post77567

Oh grazie :D
Ci stava un altro post o 3d dove lui diceva di averle studiate con diversi scenari di utilizzo come persone e allenamento
ha fatto capire che non è così semplice come scrivono in queste pubblicità
Comunque scrivi pedane vibranti bosco il primo link leggi e continua su. quel sito la NASA le usa ancora sii. dice influenzino anche il quadro ormonale in positivo.

10 minuti equivalgono a 2 ore di corsa?

Quindi tecnicamente ponendo il mio grasso culo su quell'affare divento immediatamente più performante di Orange che ha incominciato a correre prima di imparare a camminare?

Ammesso e non conesso che la NASA le usi, e' chiaro che il loro utilizzo rappresenta la risposta ad un problema molto specifico e particolare: mantenere tono muscolare in assenza di gravita'.
In quel contesto, la pedana puo' forse funzionare e rappresentare una soluzione valida.
Ma in un contesto normale, ecco che non rappresenta piu' la soluzione ottimale.

E' un discorso che si puo' fare per esempio anche per il TRX, che va di moda adesso. Inizialmente, era una soluzione pratica e trasportabile per far allenare in qualche modo persone sprovviste di attrezzi piu' adatti (militari dispiegati in piccoli avamposti). In quel contesto, appendere due corde al soffitto e' una delle migliori cose che si possono fare, ma e' anche una delle poche.

Fare del TRX in una palestra, un luogo dove si e' circondati di attrezzi ben piu' efficaci, e' un controsenso, e' l'applicazione di una soluzione giusta ad un contesto totalmente estraneo.

Buona giornata.

secondo me il trx non è un controsenso in palestra :)
ti alleni in modo diverso dai pesi, allena in maniera egregia il core, i muscoli stabilizzatori ecc
io lo faccio solo una volta a settimana e lo trovo ottimo
certo non ti da ipertrofia come i pesi

la pedana vibrante posso darti ragione per l' allenamento con i pesi, ma non c'è solo scenario nasa, anche quello sportivo.
armando la dava per buona se c' era una preparazione giusta e un tipo di allenamento

certo tra fare palestra e le pedane consiglierei la palestra

Una rivoluzione proprio



:D

Mi era sfuggita questa chicca del materiale pubblicitario segnalato da Zac:


>> Recupero della funzionalità della muscolatura antigravitazionale senza danni articolari.


Una volta che il misuratore di paroloni a muzzo passa una certa soglia, dire che non e' il caso di buttare via altro tempo.

Buona giornata.

ah ah aah aah ah

ho inoltrato il link di questa discussione a mia moglie perché la leggesse: dopo 30 min mi è arrivato un sms di risposta con scritto:
"che cattivo che è il principe brutto"


che dire.... beata innocenza :):):):)

Lasciate perdere le parole della pubblicitá, le pubblicità come sempre sono fatte per vendere.
Bisogna vedere cosa ci si aspetta, di solito le donne vengono invogliate perché minimo sforzo massima resa per loro.
Alla fine anche fare la pole dance è uno sport :D
Il trx è un ottimo esercizio e va contestualizzato
Ma allora anche lo spinning non si sono inventati nulla o Crossfit
Io lo considero ottimo per allenare muscoli del core, ma faccio sempre pesi, mica mi sognerei mai di dire da quando ho scoperto trx i pesi li ho mollati non servono più a nulla
Comunque da quello che so alla virgin hanno queste macchine cosi tua moglie unisce utile a dilettevole, e cioè pesi, piscina, macchine cardio tra cui questa e percorso benessere

Perche', c'e' qualche anima bella che pensava il contrario?

Picture, or it never happened.

Non capisco il nesso comunque se posti un tuo video in cui esegui gli ultimi due esercizi in basso a sinistra ti offro una birra.
Anzi, una dozzina di birre :D

Tua moglie si ricorda di me? Intanto la saluto! :)
Falle leggere quel che penso io in merito:
Signora Zac's wife, ricordo il tuo amore per l'inglese, per questo ti ho ri-nominato così :D . Credo che dietro a quella pedana ci sia una quantità ignobile di fumo, una quantità di paroloni, come dice giustamente il Principe, accumulati per nascondere la mancanza di arrosto. Non c'è nulla che possano fare quelle pedane per cambiare il corpo di un essere umano.
Hai presente i cereali Kellog's, che ti fanno dimagrire in associazione a una dieta ipocalorica e a un piano regolare di attività fisica? Ecco. Qualsiasi cosa associata a quei 2 fattori ti farebbe dimagrire, anche stare a fissare il forno a microonde in azione mentre il piatto gira. Purtroppo è così. Poi che in certi contesti quell'aggeggio vibrante possa fare qualcosina - vedi astronauti - è un altro paio di maniche; mi sembra però che si voglia generalizzare una funzione estendendola anche a chi non ne potrà mai beneficiare.


Appena ho letto mi è venuto in mente in Wilhelm Meister di Goethe. Il riferimento è casuale?

Da qualche altra parte (lo sa bene Fire :D ) si direbbe... FotA o cazzaro!!! :D :D :D

Beh però se l' aveva promossa anche Armando io non la denigrerei cosi tanto
Va contestualizzata punto

Il primo è ottimo e serve per gli addominali, l' altro ne faccio un altro e serve per allungare la muscolatura
Ma un foto non rende bene il trx dai :)
Fate i push UPS su trx usande uno o due cioè sia davanti che dietro
Poi non vedete il lavoro in trx come le serie dove ti riposi, fatevi 60 minuti no stop, chi non è abituato la prima parte che cede è la presa e anche l' addome lavora molto
Poi ci sono esercizi ottimi in isometria ;)

Quanto a 'sto fantomatico lavoro per il 'core'; ma davvero chi inventa questa roba pensa che in uno squat o una press pesante il core non lavori?

Carissima, tu mi fai molto piu' acculturato di quanto mi merito. Non ho mai letto Goethe.


Buona notte.

A onor del vero quando facevo cf e lavoravo molto sul core ho avuto buoni guadagni sullo squat, però io alzavo le caramelle e comunque non mi ci ero mai messo davvero

Per me il trx è un ottimo strumento
Non dimentichiamoci che ci sono esercizi a corpo libero che costruiscono un ottimo fisico come upper, il lower se non metti sovraccarichi più di tanto non cresce, anche squat ad una gamba.
Comunque il boom della pedana vibrante è esclusivamente dalla parte femminile, si sa che le donne vogliono un buon fisico senza sudare o altroun po' come il boom degli elettro stimolatori anche li con pubblicità fuorviante.

Io a Zac ho consigliato di informarsi bene prima e far capire a sua moglie cosa aspettarsi, poi dovrebbe andare li e chiedere ma è la nemes bosco?
Valuta e informati, anche se secondo me meglio un circuito Crossfit a corpo libero o con poco peso più trx

Credo che lo sappia già, dubito che le diano un volantino con il nome della pedana occultato da dalle XXXX

Oppure è proprio il nome del prodotto, difatti in un punto c'è XXXX™ :D

Non e' che ci vuole uno scienziato della NASA a trovare in rete il testo di quel volantino, e vedere quindi il nome del prodotto. O forse si vede che a furia di vibrare sulla pedana alberata, il cervello gli e' andato in pappetta.


Buona giornata.

ehi ma c'è un raduno di besughi su questo forum? :):):)


ho messo le xxx al posto del nome perché ci manca solo di beccarmi un ban da un moderatore zelantissimo :)

tanto mia moglie ha già deciso che è una figata che fa dimagrire e diventare le tette grosse senza faticare perciò stiamo discutendo per passare il tempo :D:D:D

certo che si ricorda di te

le parlo spesso di voi, che avete comprato la macchina ibrida, del giappone, della scuola, del ruolo etc

le ho girato il tuo commento vediamo cosa mi rispond...

ciao e grazie intanto

Nel caso volesse un sedere all'altezza delle nuove tette (mi pare il minimo), dille di dedicarsi all'hip thrust. Possibilmente tenendo i piedi dentro le staffe da TRX, in modo da lavorare meglio il core.

:-)


Buona giornata.

In qualità di tuo avvocato devo ricordarti che è vietato mettere link commerciali, non di parlare di marche e prodotti.
Quindi mettere il nome della pedana non è contro il regolamento, altrimenti sarebbe un'infrazione anche parlare dei bilancieri della Swolfo, le pro in polvere della JustMilked o delle giarrettiere da stacco SexyCalf.

Comunque se tra le mirabolanti caratteristiche della pedana XXXX ci fosse anche "pompare le spalle come palle di cannone"...:D

allora mi prenoto per 20 sedute..

20 sedute?

Dritta in salotto al posto del divano!:D