e se uno è troppo magro e ha poco fiato?
 

salve,mi è capitato un ragazzo in palestra molto magro,dopo avergli fatto una scheda di condizionamento mi ha detto che l'unica cosa he avverte è che ha poco fiato alla fine degli esercizi e affanna molto!
come posso programmare un lavoro di potenziamento cardiovascolare?

ma intanto lo farei mangiare .. molto magro che vole fa !!!
poi che allenamento gli stai facendo seguire che gli manca il fiato ???
recuperi brevi con alta instensita e pesi elevati per lui ???
o gli fai fare un approccio soft o lo metti sotto torchio con recuperi brevi tipo 30 sec max 60 all'inizio per un mese
cmq un buon sistema per fare il potenziamento cardio vascolare e' sul tapis roulant 3 min di corsa intensa 1 min e mezzo camminata da ripetere 5 volte
se no cardio a media intensita e piano piano si adatta

Forse anche qualche esercizietto di respirazione per il diaframma?