 |
 |
|
|
|
|||||||
| Allenamento: Periodizzazione e programmazione La teoria, la tecnica, le scuole di pensiero e tutto ciò che occorre per un allenamento proficuo e senza traumi.
Ciao amico visitatore, cosa aspetti? Apri una discussione subito nella sezione Allenamento: Periodizzazione e programmazione |
 |
|
|
LinkBack | Strumenti Discussione | Modalità Visualizzazione |
|
(#1)
|
|
One of Us
Messaggi: 33
Data registrazione: Feb 2007
Località: Bareggio (Mi)
Età: 40
 |
Pullover - Lat Machine Convergente -
21-06-2007, 06:27 AM
Pullover - Lat Machine ConvergenteSto esercizio proprio mi fa sclerare: faccio una fatica bestia, non riesco ad andare oltre i 50 kg 3x12 e sembra che non faccia nulla... Mi viene il dubbio di sbagliare movimento. Ok per l'estensione massima in allungamento, ma in contrazione, quanto indietro devo arrivare? |
|
|
|
|
|
(#2)
|
|
|
UncensoredModerator
Messaggi: 1,759
Data registrazione: Jul 2005
Località: palermo
Età: 45
|
21-06-2007, 07:52 AM
Quote:
non ho capito..parliamo di pullover? che intendi per lat machine convergente? |
|
|
|
|
|
| Tags: convergente, lat, machine, pullover |
| Strumenti Discussione | |
| Modalità Visualizzazione | |
|
|
Modalità lineare
