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icedearth 21-06-2007 06:27 AM
Pullover - Lat Machine Convergente
 
Sto esercizio proprio mi fa sclerare: faccio una fatica bestia, non riesco ad andare oltre i 50 kg 3x12 e sembra che non faccia nulla...
Mi viene il dubbio di sbagliare movimento.
Ok per l'estensione massima in allungamento, ma in contrazione, quanto indietro devo arrivare?

jmontalbano 21-06-2007 07:52 AM
Quote:
Originariamente inviato da icedearth (Scrivi 2110)
Sto esercizio proprio mi fa sclerare: faccio una fatica bestia, non riesco ad andare oltre i 50 kg 3x12 e sembra che non faccia nulla...
Mi viene il dubbio di sbagliare movimento.
Ok per l'estensione massima in allungamento, ma in contrazione, quanto indietro devo arrivare?

non ho capito..parliamo di pullover?

che intendi per lat machine convergente?

icedearth 21-06-2007 11:24 PM
la macchina con cui eseguo il pullover...


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