tempo di allenamento
 

una specie di sondaggio:
quanti mesi all'anno vi allenate?

12 mesi.

Sempre.

ininterrottamente, tutto l'anno, senza sosta, di continuo. Altri sinonimi??:D

mi alleno ininterrottamente x 12 mesi, effettuando 10gg di scarico completo ogni 2 mesi, quindi, 10 mesi effettivi di allenamento

E nel periodo estivo?Nessuno fa pausa?

In agosto mi fermo per le ferie,una sorta di scarico dai pesi e faccio un pò di nuoto in mare.

A me piace allenarmi in estate!
Comunque facendo due calcoli;
tre volte a settimana, per un anno...
dodici allenamenti in un mese, quindi 144 giorni all'anno di allenamento!
Lo scarico lo faccio solo quando la palestra chiude.

idem, cioè in agosto. poi quando vado in vacanza. ma tra partitelle di basket, piscina (non tante vaske, ma a tutta birra) qualcosa lo faccio comunque...

io mi alleno tre volte a settimana tutto l' anno, per fortuna la palestra che frequento non chiude praticamente mai:cool:

Io in estate per motivi "lavorativi" mi fermo con i pesi veri e propri 3 mesi!

l'anno scorso mi sono allenato anche in estate.

se vado in vacanza mi fermo mass 2 settimane...a volte scarico una settimana;)

6 mesi l'anno, in estate purtroppo non posso a causa del lavoro stagionale