FitUncensored Forum - Tipo di allenamento

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MUSCLETECH

20-03-2008 04:48 PM

Tipo di allenamento

Allenandosi per 2-3 volte a settimana giocando a calcio quante volte potrei allenarmi con i pesi?

effect

20-03-2008 04:54 PM

2 giorni!
AB

A=Petto-Spalle-Tricipiti

B=Dorso-Spalle(posteriori)-Bicipiti

IMHO!

Tutti gli Orari sono GMT +2. Attualmente sono le 06:15 AM.

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