Qualche esercizio per l'addome...?

**Catwoman** · 04-07-2008, 12:47 AM

Ciao caro!

In teoria dovresti tentare di non appoggiarti mai, in questo modo solleciti da morire l'equilibrio e senti ancor di più gli addominali.

Lo so, è durissimooo! Ma quando lo performerai bene sentirai e vedrai i vantaggi con chiarezza, anche nel resto dell'allenamento.

Per cui,ti incito: sto seguendo una bellissima riunione di aggiornamento in cui lavoriamo su queste strategie di allenamento per l'addome per supportare altri lavori posturali e gli esiti sono ottimi!!!

Un abbraccio a te!

Matty · 14-07-2008, 03:57 PM

Ciao giovanna, ho provato tutti gli esercizi che mi hai consigliato, molto utili.

Ne avresti altrida consigliarmi per rifarmi un piccolo programma? Grazie..

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Catwoman UncensoredModerator Messaggi: 716 Data registrazione: Jan 2007 Località: bologna	04-07-2008, 12:47 AM Ciao caro! In teoria dovresti tentare di non appoggiarti mai, in questo modo solleciti da morire l'equilibrio e senti ancor di più gli addominali. Lo so, è durissimooo! Ma quando lo performerai bene sentirai e vedrai i vantaggi con chiarezza, anche nel resto dell'allenamento. Per cui,ti incito: sto seguendo una bellissima riunione di aggiornamento in cui lavoriamo su queste strategie di allenamento per l'addome per supportare altri lavori posturali e gli esiti sono ottimi!!! Un abbraccio a te!

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Matty All the Truth Member Messaggi: 4,058 Data registrazione: Jan 2007 Età: 34	14-07-2008, 03:57 PM Ciao giovanna, ho provato tutti gli esercizi che mi hai consigliato, molto utili. Ne avresti altrida consigliarmi per rifarmi un piccolo programma? Grazie..