Limiti sulla panca piana....
 

Secondo voi esistono dei limiti di peso che una persona riesce a sollevare nelle distensioni su panca piana ?

"natural ovviamente"

per intenderci uno riesce a sollevare ad esempio:
il suo peso
una vola e mezza il suo peso
il doppio del suo peso
o di più?

so che ovviamente è soggettivo ma ci sarà pur qualche studio o riscontro!!

C'è la tabella di paolo che è uscita.. permette di farti un'idea, e spiega anche perché non è possibile rispondere direttamente alla tua domanda :)