FitUncensored Forum - Deltoide laterale

Pagina 3 of 3

Visualizza 40 messaggi di questa discussione su una pagina

FitUncensored Forum (http://www.fituncensored.com/forums/)

- Allenamento: Periodizzazione e programmazione (http://www.fituncensored.com/forums/allenamento-periodizzazione-e-programmazione/)

- - Deltoide laterale (http://www.fituncensored.com/forums/allenamento-periodizzazione-e-programmazione/5921-deltoide-laterale.html)

Franz

09-09-2008 10:15 PM

tirate al mento impugnatura larga ottimo esercizio !!

prova questo: alzate laterali 1/2 volte 12/14 peso leggero 20” 8/10 peso medio 20” 4/6 peso pesante 20” max peso pesante + max peso medio + max peso leggero.

Tutti gli Orari sono GMT +2. Attualmente sono le 11:33 AM.

Pagina 3 of 3

Visualizza 40 messaggi di questa discussione su una pagina

Powered by vBulletin Versione 3.6.7
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.0.0
Traduzione italiana a cura di: VbulletinItalia.it
Fituncensored Forum - © 2005-2013