Allenamenti E Ormoni
 

Ho letto da qualche che ogni ormone è stimolato da un determinato tipo di allenamento (es lo squat stimola il testosterone...!!!!!).....ho capito bene?
Devo smettere di fare squat?????
Secondo voi, come dovrebbe allenarsi una donna per ottenere al meglio la sua risposta ormonale?
Illuminatemi pls!

Il testosterone combatte la cellulite :P

l'allenamento in genere stimola 1 rilascio di:
adrenalina,gh, cortisolo, testosterone.riduce insulina
ogni allenamento lo fa con 1 picco maggiore o minore.
il testo non ti fara diventare maschio pero,sara 1 piccola percentuale in +, che tu trasformerai poi in estrogeni

Per quale motivo il testosterone in eccesso va a convertirsi in estrogeni? Ciò vale per le ragazze o anche per i maschi?

un bilanciamento ormonale
poi a seconda dei casi ognuno di noi ha valori leggermenti diversi anche se piu o meno dovremmo rientrare tutti in un certo range
cmq non e' che se il tuo testo naturale aumenta viene subito convertito in estrogeno ... credo ci sia una tolleranza poi a livello naturale il cambiamento e' minimo

A livelli fisiologici un aumento del testosterone, indotto dall'allenamento, corrisponderà ad un lievissimo aumento transitorio degli estrogeni dovuto agli equilibri biochimici che li legano. In un uomo sano, senza patologie metaboliche l'aumento di estrogeni è praticamente insignificante anche perchè la maggior parte del testosterone viene sequestrato per fare il suo lavoro (androgeno/anabolizzante)!
Nelle donne il meccanismo è diverso perchè hanno meno recettori che captano il testosterone, quindi i tessuti ne sequestrano meno, e le loro gonadi (ma non solo quelle) al contrario delle nostre possono metabolizzare quantità superiori di testo in estrogeni.
P.S. anche per il maschio vale il discorso del minor numero di recettori per gli estrogeni rispetto alle donne...
Non accadrà mai che un uomo, mediamente sano, che si allena coi pesi tenda alla femminilizzazione!

Molto esauriente come risposta. Grazie.

Dovere!;)

Grazie 1000 per i chiarimenti.....quanto siete preparati!!!!

Omeostasi ;)