Macrociclo e Mesocicli di Forza Max
 

Un saluto a tutti e spero di non impaperarmi :-)))
Vi vorrei chiedere ,in teoria,come dovrebbe essere e con quali Metodologie per ogni Mesociclo, un Macrocilo per Powerlifter di 8-9 mesi.Grazie.;)

bè è una domanda che richiederebbe una risposta veramente lunghissima;
qui ci sono dei principi generici sulla periodizzazione, anche se non si riferiscono al powerlifting nello specifico:
Allenamento