ahahah ma dicevi davvero allora!!C'è differenza lascia stare con la vertical ti puoi legare in vita sicuramente anche te come me le scaricherai entrambe(tra poco te raggiungo sto a 90Kg:D) e tenderai ad alzare il sedere dal seggiolino..
Ecco un neo di queste due macchine hanno poco carico,devo inventarmi cose strane per incastrarci dei pesi cosa alquanto complicata visto che lo spazio è striminzito.

Come ti dicevo l'impugnatura verso di te posta in verticale hai una escurzione completa di movimento,se utilizzi l'impugnatura orizzontale fai una cosa simile alla pull!!Ma sulla vertical manca la cinta sul seggiolino:eek:!!!

queste sono per la parte bassa ...

adduttori interni ed esterni (io non li eseguo non credo di averne bisgno)





leg extension



poi le altre vedo bene che marche sono cmq manca nell'elenco hack squat leg curl pressa la macchina per i glutei ... e altre :)

mi sembra che il max sia 130 ... l'ho scaricata da un pezzo :D e non mi alzo nemmeno sto bello saldo perche con le gambe in avanti ho il blocco come vedi invece al contrario no salirei ;)

ora chiamo la technogym e gli dico di scaricarmi un po di macchine ...

ho scaricato anche la lat a 130 kg ma la faccio con cheat a quel peso ... poi dopo la faccio pulita con meno peso tipo superserie :)

beh se vi posso dare un avvertimento sugli accessori technogym non vi fidate con gli alti carichi potrebbero cedere :mad:

ivanko sta una spanna sopra come accessori ...

se la technogym mi legge meglio che stia attenta ai suoi accessori che qualcuno si potrebbe fare male almeno di quelli che mi sono capitati a me hanno ceduto e se e' successo a me sara successo anche in altri posti ... io rivedrei i materiali quindi ;)

ho trovato la soluzione allora poi domani metto la hammer e ti faccio vedere :D

Quoto è vero hanno tutte carichi limitati se scaricano che è na meraviglia,m'è ceduta anche a me la lat:D infatti me incateno i disci in vita e vado di trazioni alla sbarra.
Per la pull hai ragione ci sono i blocchi non l'ho mai utilizzata..

Utilizzandole raramente non so quanto siano attendibili le mie valutazioni. Cmq con la pulldown, non essendoci schienale sento lavorare (ovviamente nulla a che vedere con le trazioni) maggiormente il gran dorsale e il sottospinato. Con la VT di più
il gran rotondo. L'upper back è discreta ma bisogna indovinare la "presa", la low row non sento assolutamente lavorare il dorso bo'..., le chest mai usate, la shoulder press mi ha tenuto fuori dalla palestra x 10 giorni causa risentimento al collo e trapezio, quindi EVITO......