mi potreste giudicare questi macchinari ???
 

voglio postare le foto delle macchine che ho nella mia palestra le marche da quello che mi ricordo sono 2 technogym e hammer
ora inizio a mettere le foto se potreste valutare la bonta e l'efficacia rispetto ai pesi liberi mi fareste un favore :D

iniziamo :)

upper back



shoulder press



pulldown



chest press



chest incline (petto alto) petto alto ho anche la hammer



queste piu o meno sono le macchine della technogym le foto le ho prese direttamente dal loro sito dato che erano le uniche di una certa grandezza
poi postero le hammer che gia avevo messo ...
naturalmente non ho messo i classici cavi pulley lat machine ecc...
le hammer cmq ho la versione petto tipo panca piana, petto alto, spale tipo spinte e una tipo dorso presa inversa che volendo con un po di fantasia si possono usare tutte e 3 le prese .. normale inversa e martello

giudicate quali secondo voi sono valide :D

poi vi daro le mie impressioni ;)

mentre scrivevo questo 3d hosoperto che la technogym ha fatto una nuova serie di macchinari chiamati pure strenght :eek:
in pratica mi sembrano la versione "personalizzata" da loro delle hammer
almeno di certe che ho da me in palestra e come concetto ....
speriamo che come prezzo siano piu basse della hammer ma sempre di buona qualità anche se mi sembrano un po ferrose :p

a breve postero le hammer intanto giudicate queste se no vi perdete :D

Le Pure Strenght ci sono nella mia palestra da gennaio 2008,le ha comprate Fabbri in anteprima...imho sono molto valide,specie le 2 per il petto,lavorano abbastanza bene e le trovo utili perchè consentono di lavorare meglio il muscolo target rispetto alla panca.

a me somigliano un po alle hammer ... ma non importa l'importante e' che siano buone
beh la tua palestra e' ottima se prende queste macchine uscite da poco
tu nella tua cmq hai sempre le classiche panca panca alta ecc ???
e anche i manubri di un certo tipo ???
ho notato che ormai le nuove palestre hanno quasi tutte macchine ...

cmq come le usi se le fai ?

p.s. intanto datemi dei pareri anche ;)

pure strenght!
Belli!

Quoto solo la upper back,poi ce nè una buona della tecnogym che non hai postato ma non mi ricordo come la chiamano me lo vedo in palestra e te lo faccio sapere;)
Cmq è simile alla pulldown ma sei seduto al contrario e hai a disposizione la cinta per legarti ha impugnatura con presa verticale che permette un movimento ottimo capace di far lavorare il dorso con escurzione completa..

vertical traction

la linea pure strength non è male per nulla.
di macchine per il petto ce ne sono 3. noi abbiamo il line-up al completo.

giudico ottime la wide chest, la pressa, la rear kick ed il row. brutto il low row, non mi piaceva nemmeno quello della hammer, donkey calf pessima.

allora mi siedo al contrario :p

giudizi giudizi :D

:D

Ce l'ha ricordata baiolo...

Cmq a parte la upper back e la vertical traction utilizzo il pulley e la lat(le alterno alle trazioni con sovraccarico)guarda caso tutte per il dorso, sono le uniche macchine che per esperienza personale ritengo tra le più efficaci(tutte per il dorso).

Great posta anche quelle per le gambe sempre che ti interessino giudizi anche per la parte sotto;)

Io con quella roba mi ci alleno.

Allora...la migliore è sicuramente la vertical traction dove sto mettendo allegramente 2,5 kg ogni 2 settimane e devo dire che la contrazione la senti moooolto bene.

Upper back e Chest press non sono malaccio....c'è da sperimentare con la presa ma non sono malaccio.

La Shoulder fa schifo....l'ho usata solo 2 volte per ora ma non mi ha dato una bella sensazione ( mbè...sono sempre stato abituato a usare manubri e bilanciere .....e quindi presto ci ritornerò ).

La Leg press ha lo schienale bloccato e questo non è bene....ma non fa schifo.

Leg extension e Leg curl le ho usate solo 1 volta per ora. Ti farò sapere.

scusate che differenza c'e' tra la vertical traction e la pulldown cambia cosi tanto in base alla seduta ???
potrei sedermi al contrario un po scomodo pero potrei domani posto le hammer intanto sfogatevi sulle techno :D

Boh...la mia pulldown è diversa...quindi non saprei. Ma con la vertical mi trovo da dio.

parliamo del peccatore ...

vertical traction



ed ecco la pulldown di nuovo



nella prima che impugnatura usate ???

ahahah ma dicevi davvero allora!!C'è differenza lascia stare con la vertical ti puoi legare in vita sicuramente anche te come me le scaricherai entrambe(tra poco te raggiungo sto a 90Kg:D) e tenderai ad alzare il sedere dal seggiolino..
Ecco un neo di queste due macchine hanno poco carico,devo inventarmi cose strane per incastrarci dei pesi cosa alquanto complicata visto che lo spazio è striminzito.

Come ti dicevo l'impugnatura verso di te posta in verticale hai una escurzione completa di movimento,se utilizzi l'impugnatura orizzontale fai una cosa simile alla pull!!Ma sulla vertical manca la cinta sul seggiolino:eek:!!!

queste sono per la parte bassa ...

adduttori interni ed esterni (io non li eseguo non credo di averne bisgno)





leg extension



poi le altre vedo bene che marche sono cmq manca nell'elenco hack squat leg curl pressa la macchina per i glutei ... e altre :)

mi sembra che il max sia 130 ... l'ho scaricata da un pezzo :D e non mi alzo nemmeno sto bello saldo perche con le gambe in avanti ho il blocco come vedi invece al contrario no salirei ;)

ora chiamo la technogym e gli dico di scaricarmi un po di macchine ...

ho scaricato anche la lat a 130 kg ma la faccio con cheat a quel peso ... poi dopo la faccio pulita con meno peso tipo superserie :)

beh se vi posso dare un avvertimento sugli accessori technogym non vi fidate con gli alti carichi potrebbero cedere :mad:

ivanko sta una spanna sopra come accessori ...

se la technogym mi legge meglio che stia attenta ai suoi accessori che qualcuno si potrebbe fare male almeno di quelli che mi sono capitati a me hanno ceduto e se e' successo a me sara successo anche in altri posti ... io rivedrei i materiali quindi ;)

ho trovato la soluzione allora poi domani metto la hammer e ti faccio vedere :D

Quoto è vero hanno tutte carichi limitati se scaricano che è na meraviglia,m'è ceduta anche a me la lat:D infatti me incateno i disci in vita e vado di trazioni alla sbarra.
Per la pull hai ragione ci sono i blocchi non l'ho mai utilizzata..

Utilizzandole raramente non so quanto siano attendibili le mie valutazioni. Cmq con la pulldown, non essendoci schienale sento lavorare (ovviamente nulla a che vedere con le trazioni) maggiormente il gran dorsale e il sottospinato. Con la VT di più
il gran rotondo. L'upper back è discreta ma bisogna indovinare la "presa", la low row non sento assolutamente lavorare il dorso bo'..., le chest mai usate, la shoulder press mi ha tenuto fuori dalla palestra x 10 giorni causa risentimento al collo e trapezio, quindi EVITO......