libri su forza e allenamento in italiano
 

ne conoscete di buoni? sentivo parlare di oltre braun, poliquin... non so. cosa mi consigliate?

"tendenze moderne nell'allenamento per la forza" Poliquin

lo cerco... altri?

Scienza e pratica dell'allenamento della forza.
Zatsiorsky-Kraemer ed.Calzetti-Mariucci 32€
Un consiglio...quando scegli un libro tecnico come quello che cerchi tu,
cerca di aquistarne uno che ti faccia capire che cosa stai facendo e non che ti dica solo che cosa fare.
Dopo che avrai capito i meccanismi che regolano la forza in tutti i suoi aspetti potrai adattare gli esercizi personalizzandoli alle tue esigenze.

infatti è quello il problema: come nell alimentazione spesso i libri non sono altro che pubblicità ai metodi da loro spiegati. è difficile trovare un libro che presenti in modo neutrale un qualche metodo, sia d allenamento che di alimentazione

Mezzi e metodi per l'allenamento della forza esplosiva. Tutto sul metodo d'urto
Verkhoshansky Yuri
Costa intorno ai 16 Euri

L'ultima pubblicazione di Davide Barbieri "Preparazione atletica" oppure l'ultima pubblicazione del grande Emilio They "Teoria e metodo della tabella di allenamento".
Due pubblicazioni molto diverse ma che danno una visione molto concreta e reale dell'allenamento.