migliorare la velocità in scatto
ciao con lo squat riesco a migliorare il la mia velocità in scatto??sul campo da calcio intendo...
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a domanda generica risposta generica: sì
ma tutto va contestualizzato, dipende in che ambito della preparazione, con che parametri ecc..ecc... il discorso è molto complesso, prova a farti un'idea leggendo il diario di homer http://www.fituncensored.com/forums/...o-farcela.html |
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