Esecuzione Panca Piana
 

ciao ragazzi volvo chiedervi il perchè appoggiare i piedi sulle punte è considerato da molti cheating ,personalmente ho notato solo maggiore stabilità nn + forza , iinvece ieri all'ultima serie di panca dopo ke ero stanco morto,ho fatto appoggiare semplicemente la mano del mio sparring partner al centro del bilanciere con la raccomandazione di non tirare su ,stranamente ho avuto un nn indifferente aumento di spinta , senza che lui tirasse , secondo voi a cosa è dovuto? so già che è scontato ma ve lo chiedo cmq....è da considerarsi cheating.....e quanto influisce sulla qualità dell'alzata?

grazie a tutti x le risposte