Rotazione spinte
 

Secondo voi quando si fanno le spinte su panca con i manubri, per il petto, è bene inserire anche una rotazione oppure salire e scendere semplicemente come fosse un bilanciere?
E le motivazioni?
Grazie mille.

Se l'allenamento è orientato alla forza niente rotazioni se al volume allora ci stanno a me piace molto farle mi danno una bella sensazione.

Ok afferrato.
Grazie!