parere?
 

salve ragazzi mi trovo in questa situazione: 175cm x 72kg con bf al 15%. per me che nn sono neanche un hp ha un senso fare definizione?

Scusa, ma dipende da che obbiettivi ti sei posto.
Che fisico ti interessa??

scusa nn ho resistito!
cmq l'obiettivo è diventare grosso capisci, però non vorrei che la definizione non servisse perchè poi non c'è così tanto da definire, col rischio di perdere quel poco di guadagnato. d'altronde, la bf non è neanche bassa

Posta la scheda che stai seguendo e cosa hai fatto negli ultimi mesi.

che centra, lascia perdere

plissken tutto c'entra:)

tu poni una domanda nella sezione allenamento perché hai l'obiettivo di mettere massa ma non sai se è il caso di fare definizione. Tu quindi sei confuso ma da dove parte la tua confusione?

comunque rispondendo direttamente io non farei nela tua condizione definizione, però non è che non abbia senso magari vuoi lecitamente arrivare a 68kg con 10% di BF

se per te non c'entra nulla allora vuol dire che sai gia' tutto, e qualsiasi consiglio e' inutile.

Si, e' meglio lasciar perdere...

io più o meno sono nella tua situazione solo che peso sugli 80-81 e sono confuso perchè non so come ottenere quello che voglio eheh
Il mio ideale sarebbe un fisico alla vin diesel, tipo questo http://i92.photobucket.com/albums/l3..._diesel_16.jpg

Non impossibile da raggiumgere e nemmeno impegnativo da mantere...

grazie spike. senti tu che consiglieresti? a questo punto pensavo di continuare con la massa, cercando di farla in maniera + pulita possibile ( mi riferisco al regime alimentare, non siamo in "nutrizione" ma mi piacerebbe il tuo parere)

a sconcau: pure tu ti accontenti di poco eh?

a sconcau: pure tu ti accontenti di poco eh?[/quote]
Io penso che per diventare cosi non ci voglia chissa poi quanto...Solo che io non ci riesco ahahah:D
Cmq se noti bene ha solo un fisico palestrato ma niente a che vedere col bodybuilding....

si continuerei in ipercalorica magari moderatamente ipercalorica...sulla qualità del cibo neanche ci discuto visto che secondo me deve sempre essere tenuta in considerazione sia in massa che in definizione

Io penso che per diventare cosi non ci voglia chissa poi quanto...Solo che io non ci riesco ahahah:D
Cmq se noti bene ha solo un fisico palestrato ma niente a che vedere col bodybuilding....[/quote]

niente a che vedere con il body buildig? ma stai scherzando per diventare così i pesi vanno fatti eccome e poi occorre anche andare oltre

@ spike: grazie!

@ sconcau: certo non è un fisico impossibile, ma in zona mia non è neanche pieno di fisici alla vin :D nei film i muscoli parlano per lui (parlo da ammiratore)