Mantenere "attivo" il CNS
 

C' è qualche possibilita' di mantenere "vivo" il CNS quando si è impossibilitati a svolgere una qualsiasi forma di allenamento?

Ma intendi il sistema nervoso centrale?

Il sudoku...:D

ho letto nel diario che non è un bel momento...in realtà qualche piccola accortezza per il sistema nervoso c'è però è limitato nel tempo.

Sono esercizi monoarticolari versione power, cheatttando in pratica. Usi carichi elevatissimi ma fai movimenti molto parziali. Ti occorre un po' di ingegno per non disturbare le parti doloranti: dildo squat o GM parziali, o scrollate con la spinta delle punte dei piedi sono tutti esempi.

per mantenere attivo l'snc prendi un qualunque esercizio che non ti crea problemi, anche il più stupido monoarticolare, e testaci un massimale con esecuzione perfetta;)

se non puoi fare neanche quello allora appoggio l'idea del sudoku:D

ma come va ora è la spalla che rompe?

Comprendo che la domanda è insolita e la riposta è pressocchè scontata o cmq decisamente logica...In pratica le sostanza è quella di un quesito ovvio...
Intendo dire se c' è qualche modalita' per mantenere sveglio il sistema nervoso centrale pur senza allenarsi...

A parte le facili battute, io non ne ho idea. Mi rimetto ai piu' esperti :)

Per la serie "mantenere la forza mentre non mi alleno"?

Direi che è improbabile, visto che quel tipo di attivazione si ottiene solo con carichi massimali o vicini al massimale.

Non credo che senza stimolo meccanico volontario sia possibile fare qualcosa.

concordo quello che dice guru..

al limite potresti fare un po di ems.

cmq spike... cosè il DILDO SQUAT:D:D:D:D

haha :D
non fare come jan che l'ha cercato su google :O

già, su google immagini:D

se hai accesso ad una NEMES o altra pedana per vibrazioni di pari livello, puoi manenere "attivo" il tuo SNC.

Decisamente difficile avere a disposizione una pedana simile...

Cmq in linea di massima cio' che potrei fare è corsa continua leggera,lavoro per il "core" e poco altro-anche in dipendenza degli sviluppi della fisioterapia-.

Che ne pensate?

La pedana se sei in sotto terapia riabilitativa non la consiglierei!

hai esperienze in merito? Grazie.